Велопоход по Карелии

Для этого недельного приключения желательна хорошая физическая подготовка, велопробеги будут довольно большие – до 45 километров в день. При этом все вещи везем в специальных велосумках на багажниках велосипедов. Каждый участник будет везти примерно 25 килограмм.

Маршрут не рекомендуем для людей с хроническими заболеваниями/травмами колен, суставов и прочими такими неприятными штуками.

Дети
Минимальный размер рамы который у нас есть – на рост 160 сантиметров. Поэтому если ребенок ниже этого роста, мы не сможем подобрать для него велосипед. Но вы можете взять свой. При этом, учитывайте, пожалуйста, физическую нагрузку для ребенка.

Безопасность
При движении группы по маршруту каждый участник будет одет в яркий жилет и велосипедный шлем. Необходимо соблюдать ПДД и следовать инструкции по технике безопасности.
Инструктор имеет право корректировать маршрут движения в зависимости от физической подготовки группы и погодных условий.

Поездом
Поезд № 18А Москва – Петрозаводск. Отправление из Москвы в 21:05, прибытие на станцию Петрозаводск в 08:58 на следующий день.

Поезд № 17А Петрозаводск – Москва. Отправление со станции Петрозаводск в 21:00, прибытие в Москву в 08:53 на следующий день.

Смотреть расписание и бронировать ж/д билеты онлайн удобнее всего на Tutu.ru

На автомобиле
А можно приехать и на личном транспорте. Ближайшая к вокзалу городская платная стоянка находится по адресу: улица Коммунальная, 15а.
Стоимость около 250₽ в сутки.

Мы предоставляем для велопохода:

– Велосипеды: FELT Q 250, Alpinebike или SLY. Это горные велосипеды, на которых удобно передвигаться по пересеченной местности. Тормоза V-brake или дисковые механические.
– Велосипедный рюкзак
– Яркий жилет
– И велошлем

Можно приехать и со своим великом – тогда будет скидка 1 100₽. Обязательное требование к личному велосипеду: наличие багажника.

Для лагеря:
– Четырехместные палатки. Заселение в палатки по 3 человека. Каждому участнику выдаем индивидуальный теплоизоляционный коврик.
Если вам нужна 2-ух местная палатка – просьба сообщать при бронировании.
– Мы предоставляем общую посуду: котлы, подносы и другие всякие штуки для приготовления пищи. А вот личную личную посуду вам нужно брать с собой.

Питание трехразовое, походное.
Иногда, в зависимости от условий прохождения маршрута, обед может быть заменен перекусом. Готовит инструктор, но помощь участников только приветствуется 🙂 .
Вот примерное походное меню:

Завтраки
– Каша рисовая
– Каша пшенная
– Каша овсяная
– Каша пшеничная
– Макароны с сыром

Общие продукты на завтрак:
Сгущенка, масло сливочное, чай, сахар, лимон, хлеб, сыр, колбаса, печенья, шоколадная паста, сыр плавленый и сушки.

Обеды

– Борщ, салат овощной
– Суп вермишелевый, крабовый салат
– Щи, салат овощной
– Суп гороховый, салат овощной
– Суп куриный с рисом, салат рыбный

Общие продукты на обед:
Чай, сахар, хлеб, орешки, яблоко/апельсин, хлеб и конфеты.

Ужины

– Тушеный картофель с овощами
– Греча с овощной поджаркой
– Плов
– Макароны по-флотски

Общие продукты на ужин:
Сахар, чай, вафли, печенье, хлеб, колбаса, томаты, огурцы, кетчуп/майонез.

Перекусы
Чай, сахар, хлеб, сыр, колбаса, шоколадный батончик, яблоко/апельсин, конфеты.

В основе рациона – блюда из круп. При приготовлении обедов и ужинов используем тушенку. В меню всегда обязательно есть свежие овощи и фрукты.

Будет неустойчивый мобильный сигнал в 4 и 5 дни маршрута, просьба заранее предупредить родных 🙂 .
Лучше всего связь на маршруте у Мегафон и МТС.

1. Рюкзак или дорожная сумка + легкий заплечный рюкзак не больше 30 литров (по желанию)
2. Спальный мешок
Если нет личного, можно взять его у нас в аренду.
3. Одежда для активной части дня
У вас всегда должен оставаться один комплект сухой одежды! Обязательно посмотрите прогноз погоды перед поездкой. Практичнее – синтетическая, быстросохнущая одежда.
Дождевик должен быть плотным и надежным.
Одежда, в которой вы будете передвигаться в течение дня, должна закрывать локти и колени. А еще она должна быть плотной, чтобы её не могли прокусить комары/мошки.

– плотные штаны, 2 пары (но не джинсы, натрете себе все…)
– тонкая флисовая кофта или футболка, в зависимости от прогноза погоды
– легкая ветровка, одежда должна “дышать”
– велосипедные перчатки – рекомендуем, но не обязательно
– велосипедные шорты – рекомендуем, но не обязательно
– дождевик или мембранная куртка, на случай непогоды
– 2-3 пары обычных носков
– головной убор, кепка или бандана; во время движения у тебя на голове будет еще велосипедный шлем

4. Одежда для ночлега в палатке
– теплая свободная одежда (если есть – термобелье)
– теплые носки (можно шерстяные) и тонкая шапочка (ночи бывают прохладными)
– на вечер флисовая кофта/толстовка/куртка
– комплект запасного нижнего белья

5. Обувь
Удобная обувь БЕЗ каблуков, 3 пары:

– одна для активного дня на велосипедах, обувь должна полностью закрывать ступню, сандалии – запрещены
– вторая для лагеря, можно взять резиновые сапоги (если по прогнозу дождь)
– третья обувь городская

6. Личные вещи
– репелленты от комаров и мошек – must have!
– велосипедные очки – не обязательно, но это хорошая защита от ветра и насекомых
– налобный фонарик с комплектом запасных батареек
– солнцезащитные очки и крем от загара/после загара, это если по прогнозу солнечно 🙂
– средства личной гигиены (в том числе бумагу для попы) и индивидуальную аптечку
– небольшой полиуретановый коврик для сидения
– портативное зарядное устройство
– личную посуду: кружку, глубокую миску и ложку

7. Документы
– паспорт 
– страховой медицинский полис, можно ксерокопию

8. Деньги
– рекомендуем всегда иметь при себе небольшую сумму наличных, чтобы при желании можно было быстро купить необходимые вещи на остановках по маршруту